肉弓的核心思路是依靠高生存能力和稳定输出拖回合，主打中后期爆发。这套阵型通常以陆逊、太史慈、程普为核心，陆逊负责主力输出，太史慈提供辅助控制和副输出，程普则承担肉盾和恢复责任。战法组合上优先保证减伤和续航，比如暂避其锋、刮骨疗毒、抚辑军民等，确保队伍能扛过前三回合的爆发期，后期依靠陆逊的火攻和太史慈的连击打出高额伤害。

战法选择上，陆逊主推携带暂避其锋和刮骨疗毒，暂避能有效保护主将，刮骨则提供净化和治疗，避免被控到死。太史慈最佳组合是当锋摧决和兵无常势，前者能破防，后者增强生存和输出能力。程普通常带抚辑军民和草船借箭，前者减伤，后者群体解控加治疗。如果草船没有，可以用御敌屏障或锦帆军替代，锦帆军能补充一些输出，但整体防御会稍弱。

加点方面，陆逊全智力拉满输出和治疗效果，太史慈可以选择全智力走法刀路线，或者半速半武保证先手和控制。程普全统率加点，最大化减伤和震慑触发概率。兵书选择也很决定因素，陆逊带奇正相生配合锦帆军打连击，太史慈用胜战增加爆发，程普选无战而胜进一步强化减伤。

这套阵型的优势在于稳定，面对大多数主流队伍都有一战之力，尤其是打藤甲队和突击骑时表现突出。缺点是输出节拍偏慢，遇到高恢复队伍比如桃园盾或蜀弓时容易拖平。如果红度不高，提议避开这些对手，优先找菜刀队或法师队打架。肉弓的变种很多，比如用周瑜替代陆逊，或者鲁肃换程普，但整体思路不变，都是靠减伤和回复拖回合。如果没有顶配战法，可以用下位替代，比如整装待发代替刮骨疗毒，御敌屏障代替抚辑军民。